這也許不是一個問題，而更多是一個警示性的故事，但是我看到一些人問如何最好地與他們的主管討論心理健康問題，我想分享我的經驗，也許可以從中獲得一些建議如果我發現自己處於類似的情況，那麼。
因此，為了提供一些背景信息，我是一名女學生，剛剛完成學業。我也患有焦慮和沮喪。在大多數情況下，我的博士進展順利，我很樂意聽從主管的指導，並儘她所能盡力。隨著時間的流逝，沮喪和焦慮開始蔓延。當我快要上交的時候，我變得非常沮喪，瀕臨自殺，並且幾乎每天都在面對上司的恐慌發作。我也花了很長時間來尋求幫助，我的主管在很大程度上是“為了克服它而更加努力地工作”的心態，最終我自己採納了這種心態。我不能真的沮喪。顯然，我只是需要加倍努力。
很早就提交了論文。我的主管根據我的博士學位結果公佈了博士後職位。她非常熱衷於我申請該職位，多次告訴我她很樂意將其遞給我。但是，我再也不能和她一起工作三年了。我終於開始為自己的抑鬱症尋求幫助，儘管我想變得更好，但我仍然意識到，保持目前的狀況不會有幫助。我不想變得無禮，根本不申請這份博士後，所以我給我的主管發了一封電子郵件。
尊敬的{supervisor}：我決定不申請您刊登的職位，但我覺得欠您一個解釋。我了解您需要最好的人選來擔任這個職位，以便進行項目公正工作並產生最佳科學 可能，目前我還不能成為那個人。這並不是一個容易決定的決定，因為該項目既是一個有趣又令人興奮的話題，這將使我能夠從博士學位中開展所有工作。我花了很多時間來評估這些選項，但是我不能誠實地申請該職位並儘我所能。我的心理健康狀況已經惡化了一段時間，再加上與壓力有關的其他問題，這意味著我目前無法長期擔任角色。我已經看過醫生，並且目前正在與治療師會面以幫助解決這些問題，我希望我能夠及時恢復健康狀態。但是，目前，我覺得我不能誠實地申請這個職位，我希望你能接受我的道歉，使你感到失望。
我感謝您在博士學習期間提供的所有幫助和指導，也非常感謝您為我提供了這次機會。當然，我將盡我所能來準備其餘各章以供出版和準備自己的作品。我現在不能承擔將來的角色。最後，儘管我目前的健康問題使我無法申請該職位，但我希望您在此項目中一切順利，並希望您找到合適的人選。
事後看來，這也許這不是最好的舉動。自從在此電子郵件之後的下次會議以來，主管對我越來越生氣。她告訴我，我的行為是不可接受的，其他任何人都會解僱我。如果我犯了錯誤，她會指責我對她表現出惡意，並告訴我我沒有資格從事科學職業。她還多次告訴我，儘管我在大多數博士學位上都做得很好，但她仍然無法為我寫參考，因為她不知道那是真的我還是相反，我不是一個討厭的操縱者人。
在某些方面，這無關緊要。我期待著在學術界以外的地方找到工作，並且最近與一個保護組織合作，他們很樂意為我提供良好的參考。我也通過了博士學位，沒有更正。但是，我仍然必須與該主管互動，因為她想發布我的博士學位論文，而且我擔心，除非我參與此過程，否則她將不包括我作為合著者。
不過，我想就學術界對精神健康問題的這種反應有多普遍獲得一些反饋。我知道學術界中有心理健康問題的比例過高，而且重要的是要讓更多的人對心理健康持開放態度。但是，這是否仍然被視為學術界的弱點？我不想相信這種情況，但我想對任何想告訴其主管這樣的人提出警告。
我還想鼓勵任何在心理健康方面掙扎的人尋求幫助。重要的是，不要試圖獨自處理類似的事情。您不能僅僅通過努力工作來解決自己的心理健康問題。此外，這也不是弱點。這是一種疾病，一種醫療狀況。就像骨折或發燒一樣，心理健康問題也不是您的錯。
請澄清一下，以防萬一有人擔心，K Grayson是化名。